Logo 15%
Zrób pierwszy krok:
Przekształć swój spacer w 28 dni!
Ładowanie kwestionariusza0%

27 milionów

użytkowników wybrało chodzenie z Kroki do Lepszej Sylwetki

Co motywuje Cię do ćwiczeń?

Która z poniższych opcji opisuje Twój styl życia?

Proszę opisz swój typowy dzień

Jak aktywna jest Twoja praca?

Ile masz lat?

Program którego potrzebujesz, aby poprawić swoje zdrowie

Która z poniższych opcji opisuje Twój styl życia?

Czy którakolwiek z poniższych opcji dotyczy Ciebie?

Czy przyjmujesz którykolwiek z poniższych suplementów lub leków?

Jesteś w dobrych rękach


Co musisz wiedzieć o ćwiczeniach spacerowych

Amerykańskie Centrum Kontroli i Prewencji Chorób zaleca 150 minut umiarkowanego chodzenia tygodniowo.

Badacze z Harvardu twierdzą, że osoby, które regularnie spacerują, są szczęśliwsze i zdrowsze.

Powinieneś/Powinnaś wiedzieć


Spacerowanie to niesamowicie skuteczny sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia – ale ważne jest, aby robić to właściwie. Dlatego jesteśmy tutaj!


Pomożemy Ci na każdym kroku, aż osiągniesz ciało, o którym marzysz. Damy Ci spersonalizowany plan i codzienne wskazówki, aby upewnić się, że osiągniesz swoje cele.


Zmień swój styl życia dzięki naszej aplikacji „Schudnij Spacerując”!

Zrobiłeś już pierwszy krok.

Teraz czas na prawdziwą zmianę.

Kliknij poniżej i rozpocznij dziś swoją podróż odchudzania poprzez chodzenie.